Stress-Reset

Schnupperkurs am 26.02.2026

In diesem 60-minütigen Stress-Reset-Schnupperkurs haben Sie die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, den Alltag loszulassen und Entspannungsübungen kennenzulernen.

Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich häufig gestresst oder angespannt fühlen und sich eine bewusste Auszeit gönnen möchten.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Inhalte des Kurses:

• sanftes Ankommen

• kurze Erläuterung, wie Stress sich bemerkbar macht

• geführte Entspannungsübung