Stress & Erschöpfung
Momente der Entspannung wahrnehmen und den Umgang mit belastenden Situationen reflektieren.
Ängste & Phobien
Ängste besser verstehen und neue Perspektiven auf belastende Situationen entwickeln.
Innere Blockaden & Selbstzweifel
Hinderliche Gedanken-Muster entdecken und verändern.
Individuelles Thema
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, ob und wie ich Ihnen helfen kann.
Stress ist Teil unseres Lebens – er kann motivieren, aber auch überfordern. Wenn Druck zu lange anhält, geraten Körper und Geist aus dem Gleichgewicht. Wir fühlen uns erschöpft, unruhig oder verspannt, oft ohne es zunächst zu bemerken. Die Ursachen für Stress sind individuell – dies können berufliche Anforderungen, familiäre Belastungen oder innere Konflikte sein.
Ebenso unterschiedlich ist, wie wir ihn empfinden und verarbeiten.
Auch Angst ist eine natürliche Reaktion und in manchen Situationen hilfreich. Wenn sie jedoch übermäßig stark oder anhaltend wird, kann sie uns im Alltag beeinträchtigen.
Ähnlich verhält es sich mit Phobien, inneren Belastungen oder Blockaden, die das innere Gleichgewicht stören und Energie rauben können.
Der Rat, sich einfach zu entspannen oder belastende Gedanken loszulassen, klingt leicht – doch im Alltag ist das oft gar nicht so einfach.
Hypnose kann dabei unterstützen, innere Ruhe zu fördern, Anspannungen zu lösen und den Zugang zu eigenen Ressourcen zu erleichtern.